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“售卖”解忧妙招,调节师生情绪

凤鸣高级中学借助公告栏开办“解忧杂货店”
2021-06-01 08:59   来源: 今日桐乡    作者: 中心记者 朱方红   编辑: 金悦欢

  “我希望生活没什么烦恼,如何调节自己的情绪?”“我对学习的压力不敏感,做事情唯唯诺诺。”“不善交友,难有真心知音,希望被认可、被关爱,也希望幻想能够实现”……这个学期,桐乡市凤鸣高级中学的公告栏上多了个“解忧杂货店”,专门向广大师生“售卖”解忧妙招。

  当然,说是“售卖”,并非真正的买卖,而是让学生在一张设计好的小纸条上写下自己的小烦恼,再让其他学生写下化解方法,最后形成了一个小小的“解忧杂货店”。老师们会选取一些共性问题,让学生做成特色海报,并将其张贴在公告栏的橱窗里,供全校师生浏览。

  记者在公告栏上看到,“解忧杂货店”办得很红火,不仅有高考专栏,还有学生们的各种小忧愁和化解方法。比如针对“有了烦恼怎么办?”这一问题,有学生写下“每个人都有烦恼,尽自己最大努力完成力所能及的事,烦恼就会少很多,可选择做自己喜欢的事或用自己喜欢的方式发泄,都可实现情绪转移”;再比如“没找到知音怎么办?”这一问题,有学生建议要学会敞开心扉,主动去了解别人,多参与集体活动、增进友谊。

  “解忧杂货店”里有学生们的各种成长烦恼,也承载着他们的青春故事。凤鸣高级中学心理老师刘西城表示,采用“学生问学生答”的形式,就是想告诉学生“其实不止个别人有这样的烦恼,很多人都有”,知道别人也是如此,学生的心情就会舒缓许多,同时也帮助他们掌握更多的方法去化解心中的烦恼。

  截至目前,“解忧杂货店”已经开办了5期,未来这样的减压方式还将继续。

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